Doce saudável com pasta de amendoim

Ingredientes:

2 colheres (de sopa) de pasta de amendoim

70g de chocolate 70% derretido

3 colheres (de sopa) de mix de castanhas trituradas

2 colherzinhas (de chá) de chia

2 colheres (de sopa) de coco ralado

1 medida de whey e um pouquinho de água para misturar.

Preparo:

Misturar bem todos os ingredientes.

Depois da massa consistente, colocar em forminhas de silicone e levar ao freezer por uma hora.

Nutricionista, Tatiane Coan CRN 3577