À medida que o corpo humano vai envelhecendo, alterações acontecem e uma delas é o desgaste na cartilagem que reveste as articulações, fenômeno natural chamado artrose primária, mas também conhecida como osteoartrose ou osteoartrite.

Outro fator que leva ao desenvolvimento do desgaste na articulação é a artrose secundária, que ocorre através de doenças pré-existentes, como diabetes, gota, obesidade e também por traumas, processos inflamatórios e lesões que vão surgindo com o passar do tempo.

As articulações mais atingidas pela artrose são as das mãos, joelhos, coxofemurais (ligação da coxa com o quadril) e a coluna.

Segundo o farmacêutico e doutor em biotecnologia em inovação e saúde, Fernando Scremin, da Farmácia de Manipulação Maria Rocha, os sintomas da artrose são a rigidez e a dor. Para diminuir esta sintomatologia, o consumo de suplementos como a glucosamina e a condroitina podem ajudar. Entretanto, para o sucesso do tratamento, é necessário que a pessoa faça uso por vários meses.

Conheça outros suplementos anti-inflamatórios

Outro suplemento contribuinte é a cúrcuma que, devido às suas propriedades anti-inflamatórias, pode ajudar a reduzir a dor. Fernando explica que a cúrcuma tem baixo efeito colateral e é considerado mais seguro que os anti-inflamatórios não esteróides, medicamentos usados de forma paliativa na osteoartrose ou osteoartrite.

O farmacêutico acrescenta que a curcumina, presente na cúrcuma, há muitos anos é usada na medicina chinesa e na ayurvédica, comum na Índia, por causa dos seus benefícios.

Em 2019, pesquisadores descobriram que as cápsulas de curcumina tiveram efeito semelhante ao do medicamento diclofenaco, na melhora dos sintomas da osteoartrite do joelho. Ambos os grupos que participaram da pesquisa disseram que seus níveis de dor melhoraram, mas aqueles que tomaram curcumina tiveram menos efeitos negativos. Diante disso, a pesquisa sugeriu que as pessoas, que não podem tomar os anti-inflamatórios não esteróides, usem a curcumina.

A Boswellia Serrata é outro anti-inflamatório natural muito utilizado para combater dores articulares. Ele contém os ácidos boswellicos, que podem diminuir a inflamação e promover a saúde das articulações.

Ainda dentro do tratamento fitoterápico, existe o colágeno tipo 2, que se trata de uma proteína e é o principal componente da cartilagem. Por este motivo, algumas pessoas tomam suplementos de colágeno para manter a saúde do joelho e tratar a artrose.

Fernando relata que, em um estudo realizado com 39 pessoas com artrose no joelho que tomaram por dia 1.500 miligramas do medicamento paracetamol, e outras acrescentaram a ingestão de 10 miligramas de colágeno tipo 2, depois de três meses, aqueles que consumiram colágenos disseram que sua capacidade de andar melhorou.

O farmacêutico apresenta outro tipo de suplemento para a artrose, que seriam os ácidos graxos do ômega 3, sendo este um óleo saudável. Eles estão presentes nos peixes.

Em uma pesquisa, as pessoas disseram que seus níveis de dor diminuíram após tomar suplementos de óleo de peixe. Os indivíduos que relataram a melhora tomaram uma dose baixa (duas cápsulas de 1.000 mg) em vez de uma dose alta.

A importância da relação médico e paciente

É importante destacar que se o paciente estiver com artrose, o médico recomendará tratamentos não medicamentosos e essas indicações podem incluir suplementos. No entanto, é essencial que a pessoa aprenda a usar esses suplementos com segurança. Fernando recomenda que, antes de iniciar o uso de suplementos, o indivíduo verifique com seu médico ou nutricionista se eles são seguros para o seu quadro clínico. Também é importante adquirir os seus produtos em uma farmácia de manipulação de confiança.

Hábitos saudáveis contribuem no tratamento

Outros tratamentos não medicamentosos para artrose estão em seguir uma alimentação saudável e equilibrada e rica em nutrientes, manter um peso adequado e fazer atividades físicas de baixo impacto.
Embora atualmente não exista cura para a artrose, buscar com seu médico e nutricionista mudanças no estilo de vida, com o objetivo de contribuir para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.