Com a chegada do frio, as pessoas tendem a sentir dores nas articulações, e isto é uma resposta do corpo, que procura manter o seu equilíbrio térmico. Uma das formas que o organismo busca para aquecê-lo é através da contração muscular, realizada espontaneamente pelo sistema nervoso central.

O ortopedista e traumatologista Giovanni Benedet Camisão explica que o motivo das dores articulares e musculares acontecerem é por causa do aumento da produção de ácido láctico no organismo. Isso acontece devido à diminuição dos vasos sanguíneos e da quantidade de sangue bombeando o corpo. Como as estruturas neurológicas que estão em torno dos músculos e articulações são sensíveis a este ácido, intensificam as dores.

Para os pacientes que sofrem de artrose ou já tiveram alguma fratura, as dores são mais intensas, pois estas patologias afetam diretamente a parte óssea e as articulações. Na grande maioria, os mais predispostos são os idosos, mas pessoas jovens também podem sentir.

Cada pessoa sente a dor de um jeito, para as que têm artrose, ela piora com o caminhar, principalmente nos membros que suportam peso, como joelhos, quadris e tornozelos.

De acordo com o doutor Giovanni, essa dor pode ser reduzida através da prática de exercícios físicos, alinhada com tratamento clínico desenvolvido pelo médico ortopedista. É importante também agasalhar-se adequadamente, cobrindo as extremidades do corpo, como os pés, os punhos, pescoço e cabeça, pois mantém o sangue circulando.

Outras formas de melhorar o desconforto ou a dor aguda causada pelo frio é sempre que se levantar espreguiça-se, principalmente quando acordar, pois, além de ajudar o corpo a despertar, evita contrações musculares. Para as pessoas que já tiveram fraturas ou alguma doença degenerativa, a fisioterapia é eficaz no alívio da dor.

Para as pessoas que têm artrose, artrite ou fibromialgia, recomenda-se o uso de bolsa com água quente. Elas geram alívio imediato para as dores musculares e o desconforto causado pelas doenças.